Aprenda a fazer leite de amêndoas, uma bebida vegetal, que é ótima opção para quem é alérgico ou tem intolerância à lactose.Além disso, o leite de amêndoas possui vários outros benefícios pra nossa saúde como reduz riscos de diabetes, ajuda a manter os ossos fortes, mantém o coração forte,   Faça o leite de amêndoas (bebida vegetal) em casa de maneira fácil, prática e simples. 

Ingredientes:

1 xícara de amêndoas (sem sal) com pele

4 xícaras de água

Modo de Preparo:

Comece deixando as amêndoas de molho em 1 copo com água, da noite para o dia, por 8 horas aproximadamente. Em seguida escorra a água, acrescente as 4 xícaras de água mineral e depois bata no liquidificador até triturar bem. Peneirar em peneira bem fina ou coador de pano separado para isso.