Por: Renata Menezes

É impossível passar cerca de duas horas em frente da telona e não comer absolutamente nada . Se o filme é um thriller aterrorizante, aquele dramalhão ou suspense de pular da cadeira, a gente come por ansiedade. E se faz o gênero romântico ou comédia, a comilança rola solta pela alegria. Como não há mesmo nenhuma saída para fechar a boca  diante desta situação, a nossa dica é que você faça boas escolhas, ainda mais se for daquelas que está toda semana  conferindo as estréias - um dos programas mais calóricos. Veja a sugestão da nutricionista Márcia Regina Dal Médico, de São Paulo, para deixar de consumir cerca de 1.200 calorias. Bom filme!

Os melhores e os piores.

É fácil devorar um saco grande de pipoca com manteiga. Mas dá para se sastifazer de formas mais magrinhas. 

1 Bombom de chocolate - 70 calorias no lugar de

 chocolate com amêndoas e passas - (100 g) - 638 calorias

4 mini pães de queijo - 58 calorias no lugar de 

1 cachorro quente completo - 450 calorias

1 copo (200 ml) de suco de uva light  -35 calorias no lugar de

1 copo de refrigerante (300 ml) - 117 calorias

40 g de batatinha assada - 200 calorias no lugar de 

1 pacote de pipoca médio (100 g) - 400 calorias 

Revista Shape