Olá galerinha,
Mais dicas de alimentação saudável pra vocês.
Conheça o significado da pigmentação dos vegetais e entenda porque deve colorir seu prato.
- Verde
Verduras escuras têm muito ferro, elemento importante para a respiração celular.
- Amarelo-alaranjado
Mamão, cenoura, e abacaxí contam com doses altas de vitamina A, ótima para a visão.
- Vermelho
Tomate, morango, melancia e caquí possuem licopeno, pigmento que age contra os radicais livres.
Misturando cores você se alimenta melhor.
Fonte: Cláudia Cozinha
Mais dicas de alimentação saudável pra vocês.
- Verde
Verduras escuras têm muito ferro, elemento importante para a respiração celular.
- Amarelo-alaranjado
Mamão, cenoura, e abacaxí contam com doses altas de vitamina A, ótima para a visão.
- Vermelho
Tomate, morango, melancia e caquí possuem licopeno, pigmento que age contra os radicais livres.
Misturando cores você se alimenta melhor.
Fonte: Cláudia Cozinha
Postagens
6 comentários
Oi querida desculpa a demora de passar aki, to corrida!!
ResponderExcluirbjk e ja te sigo viu!
*__*
Prato colorido, isso é muito bom e nutritivo!
ResponderExcluirAle
. Amigaaaaaaaaaaaaaaa, adoro suas dicas. Muito obrigada pelo carinho que vc deixou pra mim quinta-feira na melhor postagem que fiz desde que entrei p/a blogosfera light. Recebi 74 comentários, estou chegando no cantinho de cada uma, pelo celular, é mais demoradinho mas darei conta, o carinho foi tão bom!
ResponderExcluir. Comentário do celular, de digitação mais precária, por isso mais curtinho.
. Beijinhos mil.
. Tenha uma excelente semana. Dizem que finalmente começou o ano.
. Fique com DEUS, vc, toda sua família e amigos queridos!
Obrigada Val, a correria é geral.
ResponderExcluirBjos!
Obrigada pela visita Ale, com certeza é bem nutritivo sim.
ResponderExcluirBjos
Obrigada Augusta,, mas a postagem estava realmente muito boa, mereceu tantos comentários.
ResponderExcluirBjos
Bem-vindos ao todamoderna Deixe aqui seu comentário. Obrigada.