Olá pessoal, bom dia!
Veja como fazer a farinha de berinjela e confira algumas dicas de como usar!
Rica em fibras, a farinha de berinjela ajuda a regular o funcionamento do intestino, e dá a sensação de saciedade, isto é diminui a fome ou vontade de comer fazendo com que você se sinta satisfeito e assim você emagrece.
A farinha de berinjela também possui muitos benefÃcios: previne doenças, diminui o nÃvel de colesterol, controla a glicemia, o nÃvel de triglicérides e o ácido úrico.
Você pode encontrar a farinha de berinjela em casa especializadas em produtos naturais ou fazer em casa mesmo:
Modo de fazer:
Lave bem a berinjela, corte e leve ao forno por cerca de 2 horas, até desidratar, ficar bem sequinha. Em seguida bata no liquidificador até ficar um pó bem fino. Guarde em recipiente bem limpo e mantenha fechado em local seco.
Dicas de uso:
Use a farinha de berinjela em sucos, iogurtes, salada de frutas, no leite, ou no preparo de sopas, feijão, tortas, bolos, massas etc...
O uso da farinha deve ser associado a exercÃcios e uma alimentação saudável.
É importante beber muita água, a recomendação dos médicos é 2 litros diários.
Veja como fazer a farinha de berinjela e confira algumas dicas de como usar!
A berinjela contém vitamina B5 e sais minerais como Cálcio, Fósforo e Ferro. A farinha é obtida pela desidratação do fruto integral, inclusive da casca, a baixa temperatura, o que garante a manutenção e a concentração de seus mais importantes nutrientes funcionais tais como: flavonoides, aminoácidos, sais minerais e fibras.
Rica em fibras, a farinha de berinjela ajuda a regular o funcionamento do intestino, e dá a sensação de saciedade, isto é diminui a fome ou vontade de comer fazendo com que você se sinta satisfeito e assim você emagrece.
A farinha de berinjela também possui muitos benefÃcios: previne doenças, diminui o nÃvel de colesterol, controla a glicemia, o nÃvel de triglicérides e o ácido úrico.
Você pode encontrar a farinha de berinjela em casa especializadas em produtos naturais ou fazer em casa mesmo:
Modo de fazer:
Lave bem a berinjela, corte e leve ao forno por cerca de 2 horas, até desidratar, ficar bem sequinha. Em seguida bata no liquidificador até ficar um pó bem fino. Guarde em recipiente bem limpo e mantenha fechado em local seco.
Dicas de uso:
Use a farinha de berinjela em sucos, iogurtes, salada de frutas, no leite, ou no preparo de sopas, feijão, tortas, bolos, massas etc...
O uso da farinha deve ser associado a exercÃcios e uma alimentação saudável.
É importante beber muita água, a recomendação dos médicos é 2 litros diários.
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